Domande Frequenti

No. The Project Man è uno spazio esclusivamente maschile. Questa scelta non è casuale: crediamo che un ambiente dedicato agli uomini favorisca concentrazione, coesione e libertà di espressione durante l'allenamento, senza distrazioni esterne.

Non siamo una palestra tradizionale. Offriamo un metodo strutturato basato su progressione, disciplina e risultati misurabili. Ogni percorso è personalizzato, gli spazi sono curati per favorire la concentrazione e l'ambiente è progettato per uomini che hanno obiettivi seri.

No. Accettiamo sia principianti assoluti che atleti esperti. Il percorso viene adattato al tuo livello di partenza. Ciò che conta non è dove sei adesso, ma la determinazione a migliorare.

Iniziamo con una valutazione iniziale che analizza il tuo livello di forza, la composizione corporea, gli obiettivi e il tempo a disposizione. Da lì costruiamo un programma progressivo su misura, che viene aggiornato ogni 4–6 settimane in base ai risultati.

Dipende dal tuo obiettivo e dal tempo disponibile. In generale consigliamo 3–4 sessioni settimanali per ottenere risultati costanti. Anche con 2 sessioni ben strutturate è possibile progredire significativamente.

Sì. Il nostro coach di nutrizione offre consulenze personalizzate che integrano alimentazione e allenamento. Una corretta alimentazione è parte integrante del percorso: senza di essa i risultati saranno sempre parziali.

Entrambe le opzioni sono disponibili. Puoi scegliere sessioni con personal trainer dedicato oppure, una volta appreso il metodo, allenarti in autonomia seguendo il programma che abbiamo costruito insieme. In ogni caso, controlli periodici e aggiornamenti del programma sono sempre inclusi.

Offriamo diverse formule: sessioni singole, pacchetti mensili e abbonamenti trimestrali. Ogni formula include la valutazione iniziale e il programma personalizzato. Contattaci per ricevere il listino aggiornato e trovare la soluzione più adatta a te.

Sì. In caso di infortuni, viaggi o imprevisti è possibile sospendere l'abbonamento previa comunicazione. Le condizioni specifiche vengono definite al momento dell'iscrizione. Non crediamo in vincoli rigidi: vogliamo che tu rimanga perché ottieni risultati, non per contratto.

Sì. Offriamo una sessione di prova iniziale che include valutazione e primo allenamento guidato. È il modo migliore per capire se il metodo fa per te prima di impegnarti in un percorso più lungo.

Puoi prenotare direttamente dalla pagina Prenotazione del sito, scegliendo data, orario e tipo di sessione. In alternativa puoi contattarci via email o telefono. Le sessioni vanno prenotate con almeno 24 ore di anticipo.

Le cancellazioni sono accettate fino a 12 ore prima dall'orario previsto senza penali. Cancellazioni tardive o mancate presentazioni vengono conteggiate come sessione effettuata. Puoi sempre riprogrammare con sufficiente anticipo.

I nostri spazi sono progettati con una filosofia minimalista ed essenziale: attrezzatura professionale di alta qualità, ambienti silenziosi e ordinati, nessun elemento di distrazione. Ogni cosa presente ha uno scopo preciso legato alla performance.

Sì. Entrambe le sedi dispongono di spogliatoi e docce privati, puliti e attrezzati. Puoi arrivare direttamente prima dell'allenamento e ripartire pronto per il resto della giornata.

Siamo presenti in due sedi a Milano: Via Torino 57, Piano 3 e Corso Vittorio Emanuele 22, Interno 4. Entrambe ben collegate con i mezzi pubblici. Puoi trovare tutti i dettagli nella pagina Contatti.